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如何应对假期综合症

2017-01-03 21:40 出处：网络 编辑：@养生网
 如何应对假期综合症 配图 一、补充睡眠 起床困难、打瞌睡、精神萎靡都是因为睡眠不足，这个时候补充睡眠就是最好的方法。合理安排自己的作息，早睡早起，逐渐让自己的生物钟调整过来。

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