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老人吃什么对眼睛好

2017-01-03 21:39 出处：网络 编辑：@养生网
 老人吃什么对眼睛好配图 1、胡萝卜：胡萝卜中富含大量的胡萝卜素，这些胡萝卜素在我们人体内可以转化成为维生素A，维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，避免夜盲症的发生。

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