为什么晚上不能喝姜汤

配图

晚上多处于睡眠状态，身体活动少，姜汤中活性成分具有促进血液循环和身体代谢，可能引起身体不适和影响睡眠。那么，为什么晚上不能喝姜汤?

为什么晚上不能喝姜汤?

可能导致失眠：姜汤气味浓郁，晚上喝姜汤会有灼热感，可能影响睡眠质量，甚至导致失眠。

可能引发感冒：晚上睡前喝姜汤容易会使皮肤的毛孔张开，散发体内热量，可能引发感冒问题。

容易上火：姜汤味道辛辣，晚上喝姜汤可能导致体热引起上火症状，表现为口感舌燥，口腔问题、尿黄或便秘等。

可能导致肠胃不适：姜汤中的姜酚具有刺激肠道蠕动、促进消化的作用，晚上喝姜汤后可能会加重肠到负担，引发肠道问题。食疗养生

姜汤什么时候喝最好?早上喝姜汤保健养生效果最好。

吃早餐时适量喝姜汤，既能补充身体缺失的水分、促进肠胃消化，还能加强身体血液循环，有提神的功效，对于接下来的工作学习都是有好处的。

姜汤的功效

姜汤的做法

喝红糖姜汤有效缓解痛经

煮姜汤的生姜要不要去皮

一杯热姜汤搞定7种身体小毛病

霜降补阳气吃红枣生姜汤

孕妇感冒姜汤的做法