想要拥有健康的身体我们不仅平时要经常锻炼，也要调整好日常的饮食，尤其像松子仁这种常见的食物并不是所有的人都适合食用，否则会对身体造成伤害的，那么哪些不适合吃松子仁呢，下面一起看一下吧。

副作用

松子虽好，也并非人人皆宜。

1、脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。

2、脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。

3、在极个别的情况下，松子可以造成人们的味觉混乱，产生苦涩味或者金属味道，通常是食用后1－3天产生症状，并持续数天或数周。虽然这种感受很讨厌，但不会造成持续的效果，可以在不用治疗的情况下自己恢复。

禁忌人群

胆功能严重不良及多痰患者应谨慎食用松子(熟)。

通过饮食对身体的调理是最安全的一种方法，了解了哪些人不适合吃松子仁以后，希望大家能够对自己的饮食有所能有所重视，及时的调整，这样身体才能更加健康。