女性经期吃鸡蛋果有什么好处

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鸡蛋果富含营养成分，能补充身体多种营养元素，同时鸡蛋果性平不易上火也不会致身体寒气加重，适合经期女性食用。那么，女性经期吃鸡蛋果有什么好处?

女性经期吃鸡蛋果的好处：

镇定安神：鸡蛋果是天然的镇定剂，加上鸡蛋果的特殊香气，能舒缓女性经期烦躁情绪，对保持女性愉悦的心情有好处。

缓解痛经：女性经期腹痛多是由于经血流出不畅，刺激子宫收缩引起痛经。鸡蛋果性平，有活血化瘀的作用，适当吃鸡蛋果后能促进血液循环，保持经血流出畅通，缓解痛经症状。

美容养颜：女性在经期里因为怕着凉，脸部清洁可能不是很到位，同时经期容易内分泌失调，导致皮肤变差长痘。鸡蛋果含有维生素C，E，氨基酸、黄酮类成分，具有排毒养颜和清除自由基、抗氧化的作用。因此鸡蛋果很适合女性经期食用。食疗养生

经期怎么吃鸡蛋果?经期一天吃1-2次鸡蛋果较合适。这样既能补充身体维生素，还能缓解经期疼痛而又不会引起经期异常。把鸡蛋果打成果汁，与生姜红糖水混合后一起饮用，对经期女性更健康。

鸡蛋果的营养价值

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