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白领要如何预防颈椎病

2016-12-30 00:55 出处：网络 编辑：@养生网
 白领要如何预防颈椎病配图 1.颈椎病的预防需改变生活与工作中的不良姿势及体位，俯案工作时间过长和电脑工作时间过长，尽可能暂时改变一下工作方式，因为这些都易导致颈椎病的发生。向“小学生”一样，增加“课间”休息时间;特别是电脑一族，应该常“偷懒”,多做肩部、颈部舒展运动。

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