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睡觉有什么禁忌

2016-12-30 00:55 出处：网络 编辑：@养生网
睡觉有什么禁忌配图 一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。

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