三七粉怎么吃才能显神效

2016-12-30 00:55 出处:网络 编辑:@养生网
  首先,三七粉非神药,对症才能显神效!近年来很多老年人都选择三七粉作为保健。但是专家提醒你:三七粉必须长期吃才有用。如果你已经开始吃三七粉了,你就可以看看本文,对照自己的情况做出适当的调整:

三七粉怎么吃才能显神效

 

首先,三七粉非神药,对症才能显神效!近年来很多老年人都选择三七粉作为保健。但是专家提醒你:三七粉必须长期吃才有用。如果你已经开始吃三七粉了,你就可以看看本文,对照自己的情况做出适当的调整:

服用时间的选择:

早晨

早晨起来,可以温开水送服三七粉。3克左右,不仅可以抗衰老,还可以增强免疫力

 

晚上

晚上服用三七粉的时间为饭前服用,可以改善睡眠。但是若在饭后服用,请不要超过3克,会有兴奋作用;更不要睡前服用三七粉,因为睡前三七粉会让你很容易口渴。

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三七粉怎么吃才能显神效

服用方式的选择:

专家建议空腹服用三七粉,有益于药物快速进入肠道,更便于肠道吸收,还可以减少食物对其生物利用的不良影响。但是肠胃不好者,需要饭后30分钟服用,减少药物对肠胃的刺激。

 

三七粉分类及吃法

三七粉可以分为生吃与熟吃,下文没有特殊标注的三七粉均为生三七粉

1.生吃之法:

三七粉生吃,专家建议:每天3~5克,可以选择牛奶或温水两次送服,一次送服最好2到3克。

功效:对外伤出血、吐血、跌打淤血、产后血晕等血症有良好功效;还可以预防高血压、高血脂、冠心病

2.熟吃之法:

炖鸡、炖排骨,等鸡或排骨熟后,加入10-20克三七粉,炖十分钟即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接开水冲服,但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

 

功效:可以通过活血、补血,改善身体,有效解决过度疲劳、失血、身体虚弱、贫血、食欲不振、神经衰弱等。

下面为提供的针对各类疾病提供三七粉配方,大家可以放心学习参考:

1. 十二指肠溃疡出血、慢性胃炎出血倾向

生三七粉单独吃,每次2克,一天2次,连续服用10天;也可配白芨、黄连、黄芪等分为末,每次服用4克,日服2次。可以促进止血,使溃疡愈合,更有镇痛效果。

2. 跌打损伤,淤血肿痛

外伤跌打损伤常会有淤血、出血、皮下青紫、疼痛等症状,只要吞服生三七粉,每次2克,一日2次,连续5~7天,就可以起到止血、化瘀、消肿之效

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三七粉怎么吃才能显神效

3. 血脂过高

肥胖、体重过重,也可以吞服三七粉,每日2-3克,连续一周,休息一周。也可以配何首乌、黑芝麻、泽泻等分为末,每日服用5克,分早晚2次服。可以促进新陈代谢,降低血脂与胆固醇,还可以预防动脉硬化。

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