白芷是一种重要的养生中药材，常食之可帮人体养生防病。但是很多人甚至都不晓得白芷长什么“模样”。今天小编就来为大家详细介绍下白芷所能发挥的养生功效。

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白芷有何养生功效

1.降低血压

白芷还充当着纯天然“降压药”的角色，在白芷中所含的异欧前胡素具有不错的降压功效，所以对于一些高血压患者选择适量食用白芷能辅助降压。

2、杀菌消炎

白芷对于体内的很多病毒细菌都有极好的抑制作用，所以常食点白芷能帮你及时消灭体内产生的病毒和细菌，有效防止疾病的产生。

3、嫩肤美颜

白芷对于美容护肤也发挥了不错的作用，若内服白芷可促进人体的血液循环及增强肌肤的新陈代谢，利于体内毒素的排出，对于延缓肌肤衰老很有好处。

除了内服美颜，还能将白芷制作成“护肤霜”，敷于脸部，能细腻肌肤、去除黑头。

4、暖身驱寒

中医认为，白芷性温、味辛，具有不错的除湿散寒的保健功效，因此对于一些湿气较重或感染风寒的人群，选择食用白芷则能起到不错的调节作用。

5、缓解酸痛

在日常生活中，身体出现跌打损伤实属正常，而白芷对于一些轻微的腰肌劳损有较好的散瘀止痛的作用，所以选择吃点白芷不输于一些跌倒损伤膏、药。

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白芷的养生吃法有哪些

白芷粥：在煮大米粥的时候，可将白芷研磨成粉末然后待粥出锅前的20分钟加入，煮出的白芷粥不仅口感更黏稠，还能帮助调节身体的微循环，起到极好的保健作用。

白芷汤：喝汤本身就是一种较为滋补的方法，而在煲汤的时候加点“料”，其中白芷便是好选择，能使得白芷中的营养素被人体更好的吸收，以此起到极好的补益功效。

白芷泡水：常用白芷泡水喝能散发出白芷的芳香气味，达到滋阴、润燥的效果，对于一些上班族尤其适合，还能帮你舒缓疲劳，缓解压力。

注意：在食用白芷的时候一定要控制摄取量，千万不能一次性吃很多，否则身体会出现痉挛等不适症状。

介绍了这么多白芷所具有的养生功效，大家是不是感到很惊人呢?所以，在日常不妨适量吃些白芷来帮你保健、防病吧!

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