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一谷补一脏，五谷怎样吃最养生

2016-12-30 00:57 出处：网络 编辑：@养生网
标签：五脏五谷
研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。

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