黑豆中所含的不饱和脂肪酸，但是黑豆又有黄肉和绿心之分。黄肉黑豆和绿心黑豆有什么区别呢?下面由小编为你分享黄肉黑豆和绿心黑豆的相关内容，希望对大家有所帮助。

  绿心和黄心黑豆具体区别

  黑豆分药用和食用两种，药用黑豆是黄心，食用黑豆是绿心。

  黄心的是咱老祖宗种的，很早就有，称其为雄小豆，主要用来入药。

  绿心的是引进的新品种，主要用来食用。

  黄肉和绿心黑豆作用区别

  黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。

  意见建议：需要注意的是，黑豆不宜生吃。生黑豆含有影响蛋白质吸收的胰蛋白酶抑制剂、抑制生长的血球凝集素以及降低碘吸收的致甲状腺肿素，这些物质经烹煮后皆可破坏，才不会对身体有不良影响。黑豆也不适于空腹时食用，因黑豆含高纤维不易消化，若空腹食用会过度刺激胃壁，有胃病者易导致疼痛、肠阻塞、腹泻等症状。

  关于绿肉黑豆，黑豆的皮是含有花青素的，花青素会溶于水，水自然会变色而好的黑豆皮花青素含量自然高花青素对人体健康也是很有益处.

  皮黑肉黄的食用较好营养较高，另一种皮黑肉白是黑云豆可煮饭用，绿芯的那种药用价值较高，食用有点苦味，可具情选着。

  真假黑豆辨别方法

  黑豆有好几种

  黑豆可分为黑皮绿心豆和黑皮黄心豆。

  大家在买黑豆时注意把皮剥开，看心是绿色的还是黄色的?如果是白色的就是假的。

  绿心黑豆又分为大黑豆，小黑豆。

  总体来说，黑豆分为三种：大绿心黑豆，小绿心黑豆，小黄心黑豆。

  怎样分辨真假黑豆

  1.形状上不同

  形状上黑豆比黑芸豆大，大部分黑豆是圆的，黑芸豆则是扁的，椭圆的。

  2.看外观

  真黑豆的中间有“小白点”。而经过染色的黑豆这“小白点”会被染颜色。

  3.擦表皮辨别黑豆

  把黑豆沾点水，然后在白纸上擦，真黑豆用力在白纸上擦不掉色。而染色黑豆的颜色经摩擦会使白纸上留下颜色。

  4.拨开豆子看内核：豆仁

  黑豆与黑芸豆的内仁是不同的，黑豆的内仁一般有黄色、绿色两种，而黑芸豆的内仁却是白色的。去买豆子时你可以拨开看看。

  5.浸泡后水的颜色不同

  黑豆和黑芸豆的区别通过泡也可以看出来。掉色浅的是黑豆，掉色厉害的是黑芸豆，黑芸豆泡了之后就是黑水。