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身体为什么总会疲劳无力

2016-12-26 13:52 出处：网络 编辑：@养生网
身体为什么总会疲劳无力配图 原因一：缺乏运动 因为身体无力，所以应该多在沙发上躺躺?这样的想法是大错特错的。身体的运动不仅能够通过活跃肌肉来对抗疲劳，还能够通过平衡内部的生物钟来改善我们的睡眠质量，如果一感到无力就去睡觉，反而会打乱睡眠的规律。

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