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哪些人健身需谨慎

2016-12-26 13:52 出处：网络 编辑：@养生网
 哪些人健身需谨慎配图 1.长期开车的人长期开车的人膝关节和踝关节较僵硬。若拉伸运动做得不充分，就可能拉伤或抽筋。建议在工作间隙，每隔1小时休息5~10分钟，进行散步、慢跑。

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