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每天“吊一吊”让您身体更健康

2016-12-26 13:52 出处：网络 编辑：@养生网
 每天“吊一吊”让您身体更健康配图 把自己“吊”起来，也就是悬身运动，用两手握住比自己稍高的单杠、门框等，根据身体状况，两手用力上拉，身体尽量向上，两脚离开地面。

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