哪些人冬至不宜吃汤圆

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汤圆也称汤团，冬至吃汤团又叫“冬至团”;汤圆可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。旧时上海人最讲究吃汤圆，他们在家宴上尝新酿的甜白酒、花糕和糯米粉圆子，然后用肉块垒于盘中祭祖。

冬至吃汤圆，还有一种解释是：冬至是一年中最长的一夜，冬至那天，天还未亮，妇女们就起来生火煮汤圆，先敬天祭祖，再全家围坐吃汤圆。所以冬至吃汤圆，除了表示太阳(阳光)逐渐回来，也代表团圆的意思，现代人更喜欢把它当成圆满的象征。

中医提醒：汤圆虽好，但别贪吃。这是因为糯米虽然可以开胃调虚，但做成汤圆，质地细腻了，不宜被肠胃消化。吃汤圆时应细嚼慢咽，一次进食量不宜过多，不宜餐餐连续进食，且不要食用过烫的汤圆，以防口舌烫伤。

中医还提醒以下人群吃汤圆要注意：

1.3岁以内的婴幼儿吃汤圆要特别小心。由于糯米比较黏，3岁以下的孩子很可能将汤圆粘在食道而阻塞呼吸道;患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃汤圆以防加重病情。

2.很多汤圆的馅添加了猪油、糖、钠等，热量高，糖尿病、高血脂症和高血压患者应尽量少吃。

3.胃肠道疾病患者进食大量汤圆可能加重原有的胃肠疾病。食疗养生

4.老年人多有消化功能减退、牙齿脱落等情况，吞咽反射也比较迟钝，可能会引起汤圆卡喉，导致呼吸困难，甚至造成窒息，所以老年人吃汤圆一定要细嚼慢咽;大病初愈者以少食或不食为佳。

5.凡有湿热痰火征象的患者或阴虚体质者均不宜食用过多汤圆;发热、咳嗽、腹胀、腹痛、腹泻等患者也应列入禁忌。

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