更年期妇女应适量服用维生素B2

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大家知道，人体对维生素B2的贮存能力有限，多余的会通过尿液排出体外，因而要注意摄取和补充，以免引起缺乏。维生素B2缺乏时较明显的症状是早已熟知的口角炎、舌炎等。

前不久，国外有研究报道，维生素B2的缺乏还会影响到夫妻之间的性和谐，尤其是对更年期妇女的影响不容忽视。因为当维生素B2缺乏时，亦可影响到人体腔道和黏膜细胞失调，令黏膜变薄，血管脆性增加，甚至出现脆裂，这对于中老年妇女的生殖器官造成的伤害更为明显。由于阴道壁干涩，黏膜充血，故在性交时出现疼痛。食疗养生

老年妇女应注意从日常饮食中多摄取维生素B2，它在动物性食物内脏、蛋类中含量较多，植物性食物则是紫菜、芹菜。对于中老年妇女来说，可考虑直接通过服用适量的维生素B2片来维生素体内的平衡。这种药按常规剂量服用，一般不会出现不良反应。但要提醒的是，这种药片遇光、热易分解，要注意保存。还有，此药不宜腹空服用，可在餐前服或餐后服用，其收效较好。一般服药后，尿液会呈现黄绿色，属正常现象。

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