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高血压吃什么

2016-12-26 13:52 出处：网络 编辑：@养生网
 高血压吃什么配图 1.坚果 毋庸置疑，坚果绝对是降血压的必备食物。因为坚果中含有丰富的抗氧化物质、镁元素和纤维，并且低钠。但同样也需要注意，食用过多的盐?h坚果会引起其他诸如肥胖，高胆固醇等健康问题。特别是50岁之后，人体机能开始迅速退化，很容易出现心脏病、心血管等方面问题，研究表明，每天吃坚果的老人发病机率会下降30%以上。妙语康活力坚果脆中的核桃仁、榛子仁、南瓜子仁对老人心脏、脾肺都很有好处。

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