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今日冬至 如何养生

2016-12-22 13:52 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生冬至
冬至养生 冬至养生：要做好“一躲二养三补四防” 一“躲”——躲寒，躲冷 冬至正是“阴阳大变身”的时候，也是人体抵抗力最差的时候，人极容易受寒，也容易生病，所以，冬至前后养生的核心就是“躲寒、躲冷”，大家一定要做好防寒的工作，特别是中老年人，应注意保暖，这个时候老年人的发病率会猛增，患心血管病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，要提高警惕。

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