跌打损伤吃什么好

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人的身体是脆弱的，生活中的各种物品利用不当，都会造成人肢体的损伤。跌打损伤也是生活中非常常见。

扭伤多发生在关节及关节周围的组织是指遭受暴力使肢体和关节周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲、牵拉，引起损伤或撕裂。挫伤是指直接遭受暴力打击或者冲撞肢体局部，引起该处皮下组织肌肉肌腱等损伤，以直接受损部位为主，身体各个关节部位都很容易引起挫伤，腰部扭伤是最常见的腰部疾病，跌打损伤轻者伤及皮肤，在短时间内就可自行痊愈，重者伤筋动骨，造成创面污染，化脓，或者失血过多，伤及内脏，病情较长，应该好好进行调养。

跌打损伤吃什么好？下面给大家说几个药膳食疗的方法。

大黄蚯蚓酒 ： 大黄如鸡子1枝、蚯蚓矢30克、酒100毫升，煮取3沸。随量服食。 主治宿疾在诸骨节及肋胁外不去者。

山羊血三七末方：山羊血50克、田三七10克共研细末。0.3克/次，黄酒适量冲服，2次/日。具有活血化瘀，消肿止痛的功能。对于外伤肿痛有很好的疗效。

土鳖虫酒 ：土鳖虫7个焙干，以白酒30毫升浸1昼夜，去土鳖虫渣。上酒分作3份服，3次/日。具有疗伤止痛的功能，治疗闪腰扭伤有很好的帮助，孕妇禁止服用。

月季花烧鱼肚：水发鱼肚600克放锅内，烧沸炖1小时取出切块，用沸水略焯，捞出过凉。另锅将鱼肚入鲜汤1.5升中煨20分钟，去异味。炒锅上火，放麻油烧，下入调料，放鲜汤，汤沸后取葱、姜，鱼肚挤净原汤，放锅内，小火焖30分钟调味。鱼肚勾芡，将月季花1朵撕在鱼肚身上。另2朵月季花放盘内，鱼肚起锅，淋上鸡油，盖花上。烧好服食。

对于单纯性的跌打损伤。

土牛膝(倒扣草)100克加水适量煎30分钟，过滤取汁500毫升。瘦猪肉丁200克与过滤药汁炖至肉烂熟，入冰糖50克煮至溶。佐餐食。补肾壮腰。主治跌打损伤，腰肌劳损。食疗养生

四花茶 ：月季花、玫瑰花、凌霄花、桂花各1克与红糖适量同入保温杯，加沸水冲泡，盖紧茶杯盖闷5分钟。代茶饮。 主治跌打损伤。

对于跌打损伤，虽然很常见，虽然不是什么疑难杂症，也不是什么大病痛，可也要引起正确的重视，不要不把跌打损伤当回事，中医药三七活血膏，以跌打损伤圣药三七为主药，治疗跌打损伤有神奇效果，三七活血膏，消肿止痛，活血化瘀，治疗跌打损伤最佳选择。