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女性贫血早餐吃什么好

2016-12-22 13:52 出处：网络 编辑：@养生网
女性贫血早餐吃什么好四季养生阅读配图女性贫血早餐吃什么好?这可能是很多贫血患者想知道的问题，而且并不局限于早餐，还想知道吃什么食物好。下面小编告诉你女性贫血吃什么早餐好。1、瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多。2、龙眼肉：贫血的人吃什么好，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。3、面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富

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