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大蒜是个好东西 吃一点有益健康 快来吃吧

2016-12-26 13:53 出处：网络 编辑：@养生网
在生活中，想要身体健康，除了食用最常见的食物外，对于一些调味料的运用也非常重要，正确的运用这些调味料对保健身体有事半功倍的效果。以大蒜来说，有些地方在做菜的时候，大蒜必不可少，但是，有的人对于大蒜是深恶痛绝的，其实，大蒜食用一些，对保健身体还是有帮助的，先来看看，大蒜的营养价值?大蒜的营养价值在大蒜中有：能量、碳水化合物、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、视黄醇、核黄素、

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