红枣哪些人最好别吃

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痰湿偏盛者

痰湿偏盛症状表现：舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，常感胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。

原因：大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而使上述不适症状加重。

小贴士：这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

爱上火的人

爱上火症状表现：这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状。

原因：大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

小贴士：爱上火的人可以吃些清火下火的食物：

如清热解毒类：如菊花、黄瓜、、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症。

攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

感冒初期患者

感冒初期患者，正是风寒或风热正盛的时候，如果此时食用温补性的红枣，其黏腻的性质常导致邪气滞留，使体内的病邪难以驱除，不利于身体恢复。

外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者,均不宜服用。

小贴士：等待感冒好了之后，可食用红枣，便能起到很好的滋补效果。饮食常识

糖尿病患者

红枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情恶化，尤其是制成零食的红枣，糖分更多。

温馨提示：

还有，湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、及腹部胀满者、舌苔厚腻者，均要忌食，否则会产生不良后果。

另外，鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。