吃红薯的禁忌

2016-12-26 13:53 出处:网络 编辑:@养生网
吃红薯的禁忌四季养生阅读配图不宜吃生红薯因为生红薯中的细胞膜未经高温破坏,淀粉难以消化。一次不可吃得过多因红薯中含有“气化酶”,多吃后,容易在胃肠道内产生大量的二氧化碳气体,出现腹胀、烧心、打嗝、反酸、排气等不适感。可搭配白菜、萝卜同吃。不宜与柿子同吃因红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,与柿子中的鞣质、果胶反应会沉淀凝聚,产生硬块,引起胃柿结石,严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。不吃带有黑斑

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不宜吃生红薯

因为生红薯中的细胞膜未经高温破坏,淀粉难以消化。

一次不可吃得过多

因红薯中含有“气化酶”,多吃后,容易在胃肠道内产生大量的二氧化碳气体,出现腹胀、烧心、打嗝、反酸、排气等不适感。可搭配白菜、萝卜同吃。

不宜与柿子同吃

因红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,与柿子中的鞣质、果胶反应会沉淀凝聚,产生硬块,引起胃柿结石,严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

不吃带有黑斑的红薯

因带有褐色或黑色斑点的红薯,是受到了黑斑病菌污染。黑斑病菌排出的毒素含有番酮和番薯酮醇,人食后可发生中毒。

只要健康科学的吃红薯,才可以更好的发挥它的保健功效,所以希望吃红薯的朋友们也应该注重这些细节问题,掌握正确的饮食方式,才可以发挥食物的价值,避免带来更多不必要的影响。

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