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调理五脏的食谱 每天这样吃更健康

2016-12-26 13:53 出处：网络 编辑：@养生网
饮食养生，这是一个老话长谈的话题，不同的食物所提供的养生功效也是不同的，如甜食能及时充饥补充能量。那么哪些食物能调养五脏六腑呢?调理五脏的食谱有哪些呢?下面就来看专家认可的可调养五脏六腑的食物吧。坚果生的、未腌渍过的坚果营养物质丰富，能够为身体提供高能量，也无需加工。如果可能，可以在水中浸泡以激活坚果，待第二天使用，被激活的坚果开始了发芽过程，增加了坚果的营养价值，并且更易被身体吸收。酸奶吃早餐的

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