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冬季燥热上火 四种食物清热又滋补

2016-12-26 13:53 出处：网络 编辑：@养生网
冬季虽然天冷了，但是并不意味着不上火，相反，会因为御寒、进补、吹空调等，造成身体有上火、燥热现象。而下面给大家推荐四类饮食，既清热降火又有清补的作用。莲子冬天不怕冷反而怕热?经常出现手心、足心热现象，并有口干舌燥、睡觉出汗、舌头生疮、心烦、多梦以及面红耳赤现象，这多是因为心火旺盛造成的。莲子，在中医里入心经、肾经与脾经，既可以去心火，又可以补肾、健脾胃。冬季去火最佳的搭配方法是莲子百合，入心肺，有

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