落枕了脖子痛怎么办

2016-12-16 12:29 出处:网络 编辑:@养生网
 落枕了脖子痛怎么办配图 1、良好的睡姿 经常落枕的患者在平时生活中必须要注意养成良好的睡姿,不管是白天工作还是晚上睡觉,良好的姿势可以有效的起到预防落枕的作用。而对于一些已经落枕的患者而言,这个时候多半都存在有脖子疼的情况,而这个时候要想减轻疼痛首先要保持正确的姿势。比如像不要过长时间的低头等,以免肌肉疲劳从而导致脖子痛的情况更加的明显。

落枕了脖子痛怎么办

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