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洋葱的健康吃法是什么

2016-12-16 12:31 出处：网络 编辑：@养生网
洋葱的健康吃法是什么四季养生阅读配图每天半杯洋葱汁防治心脏病洋葱是一种有血管扩张功能的食物，能够软化血管，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此能调节血脂，降压和预防血栓形成，很好的预防和辅助治疗心脏病。有研究指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇HDL含量(HDL：有助于预防动脉粥样硬化的胆固醇，就是“好”的胆固醇。)每天一盘炒洋葱补钙洋葱中含

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