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哪些水果可以空腹吃

2016-12-16 12:31 出处：网络 编辑：@养生网
哪些水果可以空腹吃四季养生阅读配图水果是我们每一天必不可少的食物，有时候食欲不振可以吃水果开胃。但是有些水果可以空腹吃有些却不行。那么，哪些水果可以空腹吃?哪些水果可以空腹吃?适合空腹吃的水果有葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，属于平和类的。苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物

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