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常吃这种米保你活到100岁 赶紧买点来吃

2016-12-16 12:32 出处：网络 编辑：@养生网
梗米、糙米、黑米…都是大家较为常吃的米类，但是充满神秘的紫米却并不为人周知。紫米味道香糯可口，甜而不腻。我想，紫米应该就属于那种，你只需对它产生点关注，它便能给你无限的美味及营养的一道食物。那么，紫米到底有啥养生功效呢?吃紫米有啥养生作用1.有效清肠毒紫米属于粗粮食物的一种，其中所含的纤维素、膳食纤维成分较高，被人体摄取后能充盈肠道，加快肠道蠕动的速度，能使得肠道中的「垃圾」更快的排出体外，是清出

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