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老人冬季养生 多吃“三黑”

2016-12-16 12:33 出处：网络 编辑：@养生网
标签：冬季养生
想要健康长寿，平时饮食得管住嘴，吃得合适，吃得营养。小雪过后，又到了冬季进补的时候。市二医院营养科副主任李宏宇告诉本报记者，冬季进补是最好的季节。他认为，冬季多吃些“黑色食物”，有益肾、保暖、强身的作用。建议老人们不妨少吃“三白”，多吃“三黑”。

老人冬季养生 多吃“三黑”

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