石榴吃多了会便秘吗

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石榴的味道酸甜可口，营养丰富，因为好吃，因此不少人一天就能吃好多，但是却出现了便秘情况。所以想知道为什么石榴吃多了会便秘。那么，石榴吃多了会便秘吗?

石榴吃多了会便秘吗?石榴吃多了是会引起便秘的：

1、石榴具有很强的收敛作用，如果大量食用石榴，会引起腹胀，导致便秘。

2、大多数人食用石榴时，会将石榴籽一起嚼食，但是石榴籽是不容易消化的，大量食用后会引起消化不良，出现肛门坠胀，从而导致严重的便秘。

3、石榴是属于温性水果，食用过多容易导致上火，出现便秘的症状。

4、本身肠胃功能差，消化不好的人群吃石榴，是很容易出现消化不良、便秘等现象的。

怎么吃石榴避免便秘?想要避免吃石榴出现便秘，最好的方式就是控制好食用量，不要一次性食用过多，肠胃功能不好的人群，吃石榴时就不要连同石榴籽一起食用了。饮食常识

石榴一天吃多少不会便秘?不超过1个。

如果不想因为吃太多石榴出现便秘的话，一天最多就吃1个中等个头大小石榴即可，肠胃功能差和老人半个就可以了。