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粥养胃 饭顶饿 究竟是粥好还是饭好

2016-12-16 12:33 出处：网络 编辑：@养生网
民以食为天。生活水平提高了，群众再也不用担心没饭吃要去挖树根了。“吃不吃得上饭”的旧烦恼没有了，但是新的烦恼又来了——吃饭好还是喝粥好?喝粥养胃，但又容易饿;吃饭倒是挺顶饿，但一不小心体重就蹭蹭地往上飙。“吃饭还是喝粥”简直都快变成世纪大难题了。还是那句老话：具体问题，具体分析。究竟是粥好还是饭好需要分情况看待。◆早餐喝粥比较好经过一个晚上的代谢和消耗，通常人们早上起来的第一感觉就是“干”。有数据

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