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如何吃芹菜能清肠胃排毒

2016-12-16 12:34 出处：网络 编辑：@养生网
  如何吃芹菜能清肠胃排毒配图 新鲜的绿色蔬菜含有丰富的膳食纤维，中和了饮食中糖、肉、等代谢过程中产生的酸性物质，从而达到血液排毒的效果。常食炒菜菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、大白菜、菜花、甘蓝等。除此之外芹菜的好处最多，芹菜有抗癌防癌的作用，在肠胃消化后产生了一种抗氧化剂，可抑制肠内细菌产生致癌物质;芹菜含铁丰富，是贫血患者的最佳选择，多吃可以改善皮肤苍白、干燥等现象;芹菜可以治疗缓解高血压;芹菜汁有降血糖作用;经常吃些芹菜的人，可以预防痛风。那么，如何吃芹菜能清肠胃排毒?

如何吃芹菜能清肠胃排毒

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