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亚健康要如何食疗

2016-12-16 12:35 出处：网络 编辑：@养生网
 亚健康要如何食疗配图 亚健康状态的睡眠障碍应采取综合措施，如心理疏导、体育疗法、足浴疗法、音乐疗法等方法。应忌食浓茶、浓咖啡，忌吸烟、忌饮白酒，晚餐勿过饥过饱。食物疗法对亚健康状态的睡眠障碍有良好疗效。那么，亚健康要如何食疗?

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