都说梳头养生好处多,五类人更该梳头!

2016-12-16 12:34 出处:网络 编辑:@养生网
标签:养生梳头
我们每天早起的“工序”里必然少不了梳头一项,不要以为简简单单梳的顺溜就好,要知道,这梳头里,可有养生的大学问。

都说梳头养生好处多,五类人更该梳头!

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都说梳头养生好处多,五类人更该梳头!

正确的梳头方法

由前向后,再由后向前;由左向右,再由右向左。如此循环往复,梳头数十次或数百次后。再把头发整理、梳至平滑光整为止。所用头梳宜取用桃木等木质或用牛角等天然材料制成,梳齿宜圆滑。梳头时间一般取早晚各5分钟,其余闲暇时间亦可,切忌在饱食后梳理,以免影响脾胃的消化。

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都说梳头养生好处多,五类人更该梳头!

梳头时可结合手指按摩,即取十指自然分开,用指腹或指端从前额前发际后后发际做环状揉动,然后再由两侧向头顶按摩,用力要均匀一致,如此反复数十次,以头皮有微热感为度。

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