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头发早白怎么办 吃点这些

2016-12-16 12:35 出处：网络 编辑：@养生网
生活压力大、饮食不健康、环境污染严重……诸多因素导致越来越多的人头发过早发白。怎么办?与喝中药、做发膜之类的方法相比，食补可谓是最健康又最方便的方法。下面介绍几种能够让头发“起死回生”的食物。1、荠菜荠菜中所含的纤维素、蛋白质、胡萝卜素、铁、钙、磷等营养素都比番茄、胡萝卜、白菜等普通蔬菜高出许多。多吃荠菜能够和脾利胃、止血明目、清热解毒、凉血止血，这些对改善头发早白都非常有利。2、黑芝麻头发早白、

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