胃胀气吃什么缓解

2016-12-16 12:37 出处:网络 编辑:@养生网
胃胀气吃什么缓解四季养生阅读配图木瓜:木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化,适量吃木瓜有利于调节肠胃功能。香蕉:香蕉富含钾,有助于调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维,有助缓解或预防便秘。猕猴桃:猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸,能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。芦笋:芦笋是防止胀气的

胃胀气吃什么缓解

胃胀气吃什么缓解

点击图片进入下一页 (1/2)

胃胀气吃什么缓解

点击图片进入下一页

四季养生阅读配图

木瓜:木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化,适量吃木瓜有利于调节肠胃功能。

香蕉:香蕉富含钾,有助于调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维,有助缓解或预防便秘。

猕猴桃:猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸,能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。

芦笋:芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用,能帮助人体排出多余水分,缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮,最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。食疗养生

薄荷茶:专家推荐薄荷茶能够帮助改善不正常的胀气和膨胀,同时薄荷茶也能帮助改善干呕,同时能够让身体暖和起来并且大量出汗。用一杯开水即可冲泡出薄荷茶,冷热皆宜。冲泡薄荷茶,可掺进其它的花草,茶味道更为特别。

热门关注