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清肠吃什么好 五款排毒清肠食谱推荐

2016-12-16 12:36 出处：网络 编辑：@养生网
清肠吃什么好?肠胃是人体很重要的一个器官，我们知道吃了很多比较油腻、辛辣的食物后，肠胃很不舒服，需要吃一些食物清下肠胃，那么，清肠吃什么好呢，哪些食物能有效排毒清肠呢?一起和小编来看看清肠吃什么好的排毒食谱吧!排毒清肠食谱大推荐1、南瓜糙米饭原料：糙米2杯、南瓜1/2个(约600克)。做法：糙米洗净，加水3杯浸泡1小时，连同浸泡的水放入电锅，外锅加水1杯，煮饭。南瓜去皮洗净、切丁，10分钟后拌入米

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