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长跑前要吃什么

2016-12-16 12:38 出处：网络 编辑：@养生网
 长跑前要吃什么配图 长跑前要吃的食物 1、葵瓜子来袭 如果是经常进行较长距离的长跑的运动员一定要注意补充抗氧化剂，不然身体会加速衰老的。而最好的帮助抗氧化的食物就是小零食葵花子了。

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