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紫色的这物防病效果很惊人 不知道亏大发了

2016-12-16 12:40 出处：网络 编辑：@养生网
紫色的食物相对较少，其中紫甘蓝便是一种较为常见的食物，不仅颜色看起来很有食欲，而且其中所含的营养价值甚高。但是，这道美味且独特的紫甘蓝对人体健康有何好处呢?紫甘蓝的好处1、嫩肤延衰在紫甘蓝中蕴含花青素，这种物质有抗氧化性，能对体内代谢所产生的自由基进行消除，起到呵护肌肤健康的效果。同时，紫甘蓝中的维生素C含量也很高，也能为肌肤进行养分的「滋养」，所以多吃点紫甘蓝能轻松嫩肤延衰。2、预防感冒冬季较为

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