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这两种食物是“黄金搭档”多吃可防病

2016-12-16 12:40 出处：网络 编辑：@养生网
日常大家都知道高血压患者要少吃盐、高血糖患者要少吃精细主食。这是根据身体情况而选择食物，那么食物与食物之间如何搭配才能让营养最大化或者起到防病疗效呢?食物中的黄金搭档1.西红柿与鸡蛋最便宜常见的两种食物却具有丰富全面的营养，西红柿种有果胶、维生素A、B、C，胡萝卜素等，而鸡蛋则富含蛋白质与胆固醇、卵磷脂、铁、钙、钾等物质。两者共同食用，鸡蛋可促进西红柿中胡萝卜素被人体吸收，西红柿可弥补鸡蛋所缺乏的

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