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吃早餐有什么禁忌

2016-12-16 12:39 出处：网络 编辑：@养生网
吃早餐有什么禁忌四季养生阅读配图1、早餐吃太快，患癌风险高专家指出，狼吞虎咽最直接的影响是消化不良，肥胖的几率翻倍，咀嚼不细，胃肠负担加重，患上胃食管反流的几率大大增加，而且吃饭太快无法激发脑神经活动，人会变笨。而且，多数人不顾食物太烫就匆忙吃完，长期高温饮食可能会诱发癌症。越来越多的研究显示，饮食过热和食道癌等多种消化道疾病息息相关。TIPS：细嚼慢咽，不仅能够使食物很好的消化，而且营养也会被很

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