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中午吃什么养胃

2016-12-16 12:41 出处：网络 编辑：@养生网
中午吃什么养胃四季养生阅读配图很多上班族中午都吃快餐解决，久而久之，不但营养欠缺，胃也变坏了。其实午餐时选择有养胃功效的食物也对胃有好处，那么，中午吃什么养胃?1、山药：山药具有补脾养胃助消化的功效，也是养胃的主要食物。山药可以用来做清炒山药，山药南瓜粥，枣泥山药糕等。2、烤馒头：烤馒头则不一样，经过高温烤制之后，其中的淀粉会转变成很好消化吸收的状态—换句话说，就是给胃减轻了工作负担。3、莲藕：莲

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