痛风饮食原则有哪些

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痛风主要是由于人体内嘌呤代谢发生障碍，使尿酸过度积累所引起的一种疾病，它属于关节炎的一种，也常被称为代谢性关节炎。患上了痛风让患者痛苦不堪，不仅需要积极治疗，还需要从饮食方面做好调理。那么，痛风饮食原则有哪些?建议大家抽时间看看下文中的介绍。

想要有效减轻痛风症状，痛风的饮食养生原则是必须要了解的，主要有以下几点：

1、多吃碳水化合物食物。由于碳水化合物能够有效的促进尿酸排出，患者可以多吃一些富含碳水化合物的食物，如米饭、馒头等。

2、适当摄取蛋白质。对于痛风患者来说，蛋白质的摄入量要进行合理控制，需要按照体重的比例来摄取。通常来说，一公斤的体重可摄取1克左右的蛋白质，主要以优质蛋白质为主，如瘦肉、蛋奶等。饮食常识

3、少吃脂肪。脂肪可减少体内尿酸的排出，故痛风患者应该少吃脂肪含量高的食物，动物肝脏、肥肉是必须要杜绝的。

4、少吃盐。痛风患者每天摄入的盐建议在2-5克即可。