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饮食健康 五大误区让你便秘难愈

2016-12-16 12:41 出处：网络 编辑：@养生网
 说到便秘，却让人头疼不已。长期便秘会造成一定的健康隐患，宿便堆积在肠道里，会不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等。有人说，我水果不停吃，带油的会上火的都很少碰，为什么还会便秘呢?也有人说，中医中的通便食物萝卜、芹菜我天天吃，为什么一样赶不走便秘呢?为此，多位专家提示，在便秘饮食方面，大家的误区还真不少。误区一：多吃萝卜能通便“其实，这是一个便秘饮食中非常

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