饮食禁忌 三类人不要吃花生红衣

2016-12-16 12:41 出处:网络 编辑:@养生网
中医认为花生红衣补血止血,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃,因为这些时期的女性失血和消耗营养较多,花生红衣能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的作用。同时,花生红衣还有生发、乌发的效果。民间就有“吃花生要连红皮一起吃”的说法,有些人在吃花生时,将花生衣丢弃,这是很可惜的。但凡事都不会有绝对,并不是所有人都适合这样吃。心脑血管患者等三类人不要吃花生红衣心脑血管患者不宜吃研究证明

饮食禁忌 三类人不要吃花生红衣

中医认为花生红衣补血止血,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃,因为这些时期的女性失血和消耗营养较多,花生红衣能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的作用。同时,花生红衣还有生发、乌发的效果。民间就有“吃花生要连红皮一起吃”的说法,有些人在吃花生时,将花生衣丢弃,这是很可惜的。但凡事都不会有绝对,并不是所有人都适合这样吃。

心脑血管患者等三类人不要吃花生红衣

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饮食禁忌 三类人不要吃花生红衣

心脑血管患者不宜吃

研究证明,花生的红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯,有补血、促进凝血的作用,这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。但反过来,对于血液黏稠度高的人来说,就没什么好处了,反而会增加心脑血管疾病的风险。

因此,血液黏稠度高的人不宜食用花生红皮,在吃煮花生时最好把红皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话,最好采取别的补血措施,比如吃血豆腐等。

心脑血管患者日常饮食宜清淡,少吃高脂肪、高糖饮食,多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。如果没有贫血等问题,最好不要盲目使用补血的药物。

跌打瘀肿的病人不宜吃

有些跌打瘀肿的病人,不宜吃花生红衣。花生红衣能止血、促进凝血,跌打损伤、血脉瘀滞者吃的过多,会出现血淤难散,加重瘀肿。

中老年人不宜多吃

中老年人最好也别吃花生红皮,避免血液黏稠。另外,中老年人消化功能不好,“脾弱便溏”,建议也不要多吃花生,因为花生中含有丰富的油脂,有缓泻作用,会加重腹泻。另外花生中含有的过多油脂需要多耗胆汁去帮助消化,所以那些做过胆囊切除手术或患有严重胆病的中老年人,也不宜多吃花生。


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