缺少睡眠有什么坏处

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缺少睡眠有什么坏处?现代生活中存在太多诱惑导致很多人夜晚都会强打精神刷微博、刷微信、聊天等等，但是，你可能不知道的是，当你睡不够时，你的外貌、你的情绪、你的健康……通通会受到影响!睡眠不足原来会对身体(器官和外观)造成这么多危害。

一、让你缺乏吸引力

先简单粗暴地告诉你，睡眠不足会让你长得不好看!睡不够时，你会出现明显的皱纹和细纹，你的眼睛会充血，你的黑眼圈会出现，还有眼袋也会慢慢长大。其实难怪很多人都不喜欢在公司厕所镜子里的自己，因为睡不够就是罪魁祸首呀。保健知识

二、 体重“蹭蹭”上升

当你睡眠不足感到疲劳时，你的新陈代谢会减缓。但是事实上，即使不能充分地燃烧卡路里，你的食欲也不会下降。因此，你反而会吃得更多。当你睡觉时，你不知道的是，你其实在消耗更多的卡路里。

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