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如何有效的清宿便

2016-12-16 12:43 出处：网络 编辑：@养生网
 如何有效的清宿便 配图 清宿便最有效的方法： 1、早晨一杯冷开水：早晨起床后喝一杯冷开水，可以有效的防止便秘。早上起床，肠道中的东西都消耗的差不多了，喝一杯水，可以直接到达大肠，这样可以促进肠胃蠕动，促进大便排除，轻松除便秘。

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