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早起哪些坏习惯要改

2016-12-16 12:43 出处：网络 编辑：@养生网
 早起哪些坏习惯要改配图 不爱喝水：清晨的血液比较黏稠，容易形成血栓。起床后，应尽早喝一大杯温开水，这样能较快稀释黏稠的血液。水10分钟就可通过胃和肠道吸收，进入血液循环，减少中风和心肌梗死的发生。

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