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保护眼睛的水果有哪些

2016-12-16 12:44 出处：网络 编辑：@养生网
保护眼睛的水果有哪些？1、桃、甜瓜对眼睛好桃、甜瓜以及杏子等水果对人类的眼睛都大好处，这些水果有一个共同的特点，那就是它们维生素A的含量特别高，而维生素A是维持眼睛健康的一种重要物质，身体缺乏维生素A以后，就容易让视力下降，出现夜盲症和干眼病。2、葡萄香蕉对眼睛好葡萄和香蕉对人类的眼睛也大有好处，它们中维生素B的含量比较高，这种维生素可以被人类的视网膜吸收，保护视网膜受细菌伤害，经常吃葡萄和香蕉的

保护眼睛的水果有哪些

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